あべりかのブログ

あべ りか
イメージコンサルタント

関西学院大学卒業後、アパレルメーカーに入社。販売促進部で、ディスプレイデザイン、百貨店・専門店へのセールスサポート、ファッションアドバイザー指導などを、企画部でカラーディレクション、マーケティングリサーチを担当。「色」の魅力とその可能性に魅かれ、パーソナルカラーの会社に転職。営業企画の傍ら、ブライダルコスチュームの研究を重ね、イメージを実現化するためのノウハウを専門学校で実践的に指導。その後、日本におけるイメージコンサルタントの第一人者 大森ひとみ氏に師事。現在は大森メソッド専任講師としても活動を行なっているほか、美容サロンでのカラー研修、エステサロンでの接客・販売員研修、高校の派遣講師として伝統文化の指導にも携わっている。

<資格>
AFT色彩技能検定1級
マナー・プロコトル検定1級
秘書技能検定1級
日本茶インストラクター
BIAブライダルコーディネーター

<所属>
AICI国際イメージコンサルタント協会
日本マナー・プロコトール協会

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間仕切り

For Ladies & Gentlemen 一覧

顔色の重要性

起業して1年半ですが、この間、何度となく助けられたのが
プロフィール写真

たかが写真、されど写真なのですが、
プロフィール写真は 自分が思った以上に効果がありました。

ですので、いつも起業される方に、
チラシを作るのもいいけれども、その前に
プロフィール写真を広告費と考えて少し時間とお金をかけてください
とお伝えします。

来週、プロフィール写真を改めて撮り直す機会があるので
今週は少しお手入れをしてきました。

今回はいつものお手入れに加え、オフィス仲間になった
sunny-therapistの田村さんの施術を体験。
漢方エステのひとつ、美肌石かっさを使い、
顔のこりとむくみをとっていただきました。

意外と顔も凝っているものです…。
「ほうれい線」は老廃物が溜まってできるものなので
老廃物を流せばとれる、とのこと。

結果はほうれい線もさることながら、
嬉しいことに目の下のクマが消えました。
(すっぴんの顔は公開できませんので、No Photoです)

目の下のクマ、特に顔色に関わることですが、
やはり印象が違いますね。
改めて、顔色の血色や顔全体の見え方などの重要性を実感しました。

特に男性はメイクをしないぶん、グルーミングには気を配ってくださいね


11月23日 2012年
2012, For Ladies & Gentlemen, news, November

名前を意識する

みなさんは自己紹介の時、
自分の名前の発音を意識していますか?

人によっては自分の名前が言いにくかったり
聞き間違えられたりしますよね。

私はよく「あべりか」と「アメリカ」と聞き間違えられます。
私の場合はネタになるので、そのまま自己紹介の際に使うのですが
ビジネスシーンではそうも言っていられません。
特に電話では音が通りにくいので、クリアな発音が求められます。

ではクリアな発音、はっきりと名前を伝える、には
どうするか…。

意識して口を開ける、ということにつきます。
そして適度な間を取る
さらに笑顔

みなさん、ご自身の名前って身近すぎて あまり意識されていないと思います。
改めて、ご自身の名前をレコーダーなどで録音してみてください。
どんな自己紹介をしているか 客観的に聞くことができますよ。
意外とさらっと言ってしまっていませんか?


(写真は私の愛用のレコーダーです。)

もし、声が通りにくいな、と思うなら
鏡に向かって笑顔で名のってみてください。
笑うことで、頬の筋肉もあがりますから
口内で音が共鳴しやすいはずです。

爽やかに自己紹介をすると、自然と背筋も伸びるもの。
寒くなって背中も丸くなりがちですが、
爽やかな自己紹介、意識してみてくださいね。


11月20日 2012年
2012, especially Gentlemen, For Ladies & Gentlemen, news, November

歩く

前回、「形を整える」
なりたいイメージがわかないとき、
「今」を見つめるために 片付けてください
と言いましたね。

次に
「今」で見るために 歩いてみてください

私たちに未来、そして可能性がある分、
過去の記憶や出来事はどんどん積もっていきます。


Piles o’ Ks / joebeone

人は過去の良かった時代を継続しようとしたり、
過去の一部分を払拭するために、あえて真逆の行動をしようとします。

必要なことはみなさんの中に残っています。
失敗であってもそこから学び、知恵になっているはずです。

だから「今」で物事をとらえてほしいのです

さて、じゃぁどうするか。
もちろん、コンサルティングの中では過去にこだわり、
それが弊害になるなら厳しくお伝えします。

ご自身で気づいていただきたいとき、時間に余裕やあるときは
イメージコンサルタントあべりかのお勧めは
「歩く」
運動もおすすめなのですが、気軽にできるのは「歩く」こと
少し早起きをして、一駅多く歩いてみる、


Walking Home / vonderauvisuals

呼吸を整えながら集中してみてください。
意外と、忙しい毎日を過ごしていると 顎に知らない間に力が入っていて
お腹いっぱい、胸いっぱい息を吸うのを忘れています。

今、立つべきところ、
今、歩くべきところ
にフォーカスを合わせると、ずいぶんと客観的に見えるものです。
(脳に酸素をきちんと送るって、結構大切だと常々思います)

早朝の空気が凛として、木々が冬支度を始めました。
美味しい空気をたくさん吸って、「今」をフォーカスしてみてくださいね。


道の先に、どんなイメージが浮かびましたか?


10月30日 2012年
2012, For Ladies & Gentlemen, news, October, essay

形を整える

個人コンサルティングで、

お客様自身、変わりたいけれど 具体的にイメージがわかない

というご相談を受けます。

 一般にはキャリアの棚卸をよくすると言いますが、

イメージコンサルタントあべりかのお勧めは、

机の上を片づけること

 

デスク周りを片づけることで、ご自身の過去、未来に固執することなく

今、を見つめてもらう時間を取ってほしいからです。

 

 

心の乱れや迷いはどこかしら生活の一部に出ます。

その綻びを直すだけでも、何かしらのヒントが得られるものだと感じます。(※「割れ窓理論」参照

心を整えて、しっかりと前を見据えるスタンスができれば

自ずとみなさん、答えがでてきます。

 

自分のなりたいイメージにアクセスする方法をお伝えするのも

イメージコンサルタントの役割の一部だと思っています。

 

ご自身を俯瞰(ふかん)するつもりで

デスク周りをたまには遠くから眺めて、片づけてくださいね。

仕事もはかどりますよ。

 

 

(※)「割れ窓理論」とは?
一つの無秩序を放置すると、社会全体の秩序維持機能が弱まるという理論。
1枚の割れた窓ガラスを放置すると、割られる窓ガラスが増え、その建物全体が荒廃し、
いずれ街全体が荒廃してしまうというもの。
ほんの少しの気遣い、手間が肝心なんですね。


10月23日 2012年
2012, For Ladies & Gentlemen, news, October

豊かな生活

前回ご紹介した ジョージ ジェンセン様より
Invitation Cardをいただきました。

最近、豊かな生活ってなんだろう? 
季節の移ろいを楽しめることなのかしら、と考える機会がありました。

年中行事には、日本人が季節を大切にし、自然と共生し、
季節の変化を楽しんだ美意識が垣間見られます。

プライベートな国内旅行は必ず日本旅館に泊まるのですが、
壁や柱、障子に仕切られ、床の間に季節のおもてなし。

日本の美しさは、シンプルゆえに季節感や自然が際立つものなのかな、と常々感じます。

P1010761
P1010761 / Yasuo Kida

その一方で、掛け軸や工芸品、食を彩る器は繊細で美しく、匠の心意気を感じます。

シンプルな空間や生活が、四季を感じさせたり、
心も豊かにするような気がして、最近、いろんなものを片づけています。
シンプルな空間だと、一輪の季節の花でも十分 心が和みます。

 

限られた空間のマンション暮らしでシンプルな生活を心がけると
手元に残るものの共通事項は「ラインが美しいもの
そして「ラインが美しいもの」は「使い勝手が非常によい
さらに「Quorityが高く、長年の使用に耐えうる」という共通性を持っています。

 

美しさ、実用性、機能性の異なる3つのバランスがよいものほどシンプルな生活を豊かにし
そのバランスゆえに使い手にストーリーを作らせる余韻がある
そんな気がしました。
日本で、シンプルな北欧家具の人気が根強いのも納得です。

 

Invitation Card にあるイベントはデンマーク大使館公邸で行われ、
シルバースミス(銀細工師)によるデモンストレーションなどもあるとのこと。

ジェンセンのカトラリーは日本の工芸品の感覚に近いものがあると感じているので、
何か新しい発見もありそうで、とても楽しみです。

今年はやっぱり芸術の秋、そんな気がします。


10月19日 2012年
2012, For Ladies & Gentlemen, news, October